小马888678提示您:看后求收藏(88小说网www.korkmazlartarim.net),接着再看更方便。

张帆自然不知道他们在谋划什么,在绝对的实力面前,一切反动派都是纸老虎,随便他们去谋划吧,无论是做为战斗英雄还是做为轧钢厂保卫科副主任,张帆并不认为会有人敢明目张胆的在他的头上动土。

既然明面上不敢,那就只有一些阴私手段了,可是阴私手段怎么敢暴露在光天化日之下呢!

这会的张帆美美的吃了一顿猪头肉,大馒头,休息了一会,就开始在书房继续翻阅系统奖励的那两本书。不仅要看,还要自己练习。

这可是他新官上任三把火准备烧的第一把火。没有必要为了确定自己的位置和威信搞些人事斗争,在训练中出成绩,依旧可以收拢人心,并且提高了保卫科的战斗力,更是能够大大扬名。等到老首长从战场上回来,看到自己在这个平凡的岗位上依旧能够做出成绩,对自己未来要走的路一定更加顺畅。

张帆就这样,一边看书,一边根据自己的理解进行书写,绘画,旁边还增加备注。自己也锻炼了起来,虽然家中没有什么训练器材,可是地方宽敞啊,做些俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、引体向上什么的还是足够的。

这具身体的原身本来就是个兵王,虽然身材消瘦,但是肌肉线条都是最适合发力的状态。可惜经过几个月的卧床休息,原本的肌肉身材已经略显臃肿了,后面经过恢复药剂的调节,虽然好了一些,毕竟长时间没有锻炼了,这体能还是要慢慢恢复的。

张帆经过两个小时的锻炼,出了一身大汗,但是筋疲力尽之后的汗水总是让人感觉到分外的舒畅。

舒舒服服的泡起了澡,张帆越来越喜欢现在的生活了。有工作,不怕被开除;有房子,不用交房租;有存款,没贷款。这种没有任何后顾之忧的日子,怎能不让人舒畅。离他的理想,老婆孩子热炕头的日子越来越近了。

上一世的张帆,就是一个公司社畜,没理想,没房子,没存款,没未来,就连一个好身体,都没有,常年处于亚健康状态,失眠,多梦,脱发,中年发福。

既然重来一次,就要一切向好的方向努力,就从锻炼自己身体开始吧!

张帆暗暗下着决心,健身这个东西很奇怪,每个人都想着要锻炼锻炼,有个好身体,可是锻炼了几次就都放弃了。

可是,现在的张帆有了原身好的身体底子,确是有点越练越上瘾的感觉,可能是丁点的成就都是坚持的底气吧。

把自己收拾干净,又把中午的饭热了一下,又是美美的吃了一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
未来世界:超时空致爱

未来世界:超时空致爱

翦姠时光
一个王朝的女主人,还是另一位君主的宠妃? 又或是青梅竹马的爱妻,同窗同学的爱侣? 我好像全部都拥有过,可最终我全部都失去了! 我在战争与和平的抉择里无处藏身,命运的捉弄和摆布下颠沛流离; 在这浩瀚无边的宇宙里漂泊了多年的我,最终发现所能握住的仅仅是埋落在自己心底最初的爱恋和信仰…… 从来……我就不是一个坚强勇敢的人,可是命运却没有给我一丝可以肆意懦弱的机会!
言情 连载 25万字
我是如何当神豪的

我是如何当神豪的

幼儿园高手
二十七岁,还能抓住青春尾巴的井高得到一张无限额度的银行卡。 精彩的人生就此开始。 但他发现,一个真正的神豪不能只会砸钱,而是需要全方位的提升自己… 书友普通群:1102095280。
言情 连载 0万字
除了当明星,我别的都很专业

除了当明星,我别的都很专业

小比卡兽
江越穿越到了平行时空,成了一个唱跳全废却还是凭借着一张高颜值帅脸出道的流量小鲜肉。 参加节目意外绑定了。 明星不是个正经明星,但却是个正经打工人。 化成雨一晚上赚六十,江越带着杨蜜一晚上赚八千。 小鬼连两块钱一小时的小黄车都舍不得骑,江越盘算着要买什么车。 孙宏雷把自己卖身给小摊老板换取工钱,江越不想打工了,反手将自己和蜜姐挂在海鲜市场上,求个金主打包带走。 所有人都被节目组坑得苦不堪言,江越却乐
言情 连载 83万字
腹黑王爷养大的小娇妻

腹黑王爷养大的小娇妻

花独舞
赵亦恒默默守护着沈灵婉。 保持着不远不近的距离。 想得到她,却又害怕给她带来祸端! 渐渐成大,越发的灵秀动人。 赵亦恒觉得没有人能配得上她! 所有靠近她的异性,都是图谋不轨! 只有自己! 只有更强大的自己,才足以配的上独一无二的她。
言情 连载 81万字
顾总别虐了,许小姐嫁给你哥了

顾总别虐了,许小姐嫁给你哥了

糖炒栗子
五年前,他当众退婚,亲手将她送进监狱。 出狱当天,他把她抓到了医院:“雪落车祸,需要换肾,把你的肾给她。” 她有先天性心脏病,捐肾就是要她的命。 她不同意,他就用尽手段逼她。 进手术室的那天,她心脏骤停,抢救无效。 听说,那个巴不得她死的男人在她坟前哭了三天三夜。 后来,他在顾家再次见到她,她已经抱着一个五岁的孩子嫁给他大哥顾臣彦,成了顾臣彦捧在手心的独宠小娇妻。 顾哲宇:“妍妍,我知道错了。”
言情 连载 0万字
折月

折月

只今
薛姮照知道自己是个祸害,故而她有意无意地把自己藏起来。这么多年京城里的人都知道薛家有位大小姐,却很少有人见过她。可随着家族遭难,她也无法独善其身,入宫做了最低等的婢女。深宫之中处处艰险,事事惊心。她被人嫉恨、打压、觊觎、陷害……却总能化险为...
言情 连载 112万字